SKUPINOVÁ CVIČENÍ V SOUČASNÉ DOBĚ NEPROBÍHAJÍ
Nabízíme:
- pravidelné setkání 1x týdně v rozsahu 60 minut
- různě zaměřená skup. cvičení pod odborným vedením zkušených fyzioterapeutů
Kde:
- prostory RehaCentra, ul. Havlíčkova 2121 (naproti obchodu Albert)
Cena:
- Jednorázový vstup 150 Kč
Pod vedením zkušeného fyzioterapeuta se naučíte:
- Uvolňovat přetížené sv. oblasti
- Zpevnit hluboký stabilizační systém jako prevenci rozvoje pohybových obtíží, optimálně zapojovat oslabené svaly (o kterých možná dosud ani nevíte)
- Naučíte se optimální dechový stereotyp
- Odstraníte pohybové bolesti ze statického přetěžování
- Uvědomíte si své neoptimální pohybové návyky a naučíte se, jak je změnit
- Naučíte se nejen pohyb vnímat, ale i vypozorovat jeho stranové odlišnosti během pohybu
- Zlepšíte si celkově svou kondici
- Navodíte si příjemný pocit radosti z pohybu, společného setkávání
Které skupinové cvičení mám zvolit?
S výběrem Vám poradíme. Skupinové cvičení je pro Vás vytvořené tak, abychom Vám mohli nabídnout širokou pestrou pohybovou péči o Váš pohybový systém.
SM systém. Spirální stabilizace páteře
Cílem rehabilitačního cvičení zaměřeného na osový systém (páteř) je vytvoření svalového korzetu, jakožto příčiny řady zdravotních problémů. Cvičení využívá elastické lano k optimálnímu zapojení svalových skupin. Cvičení je určené nejen jako preventivní, léčebná metoda, ale s úspěchem je využívána jako kompenzační forma aktivity pro sportovce. Určeno pro dospělé.
Úterý: 13:30 – 14:30 hod.